نصائح عامة
1-أفضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الإنسان وليس على شبع.
2-صيام يوم الاثنين والخميس أو ثلاثة أيام من كل شهر أفضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الإنسان.
3-غض البصر عن ما حرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الإنسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة
4-شرب الماء بوضع الجلوس أفضل طرق شرب الماء وأصحها.
5-استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والأسنان.
6-الحركات التي يقوم بها الإنسان يوميا خلال أداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة.
7-العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات ..
8-توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة . لزيادة إفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالإمساك المزمن . لعلاج الصدر والحلق . والسعال . والربو.
4-ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع إضافة أفضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع
6-صيام يوم الاثنين والخميس أو ثلاثة أيام من كل شهر أفضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان .
7-غض البصر عن ما حرم الله تعالى حفاظا على التقوى وطاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة
8-شرب الماء بوضع الجلوس أفضل طرق شرب الماء وأصحها.
9-استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والأسنان.
10-الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال أداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة.
11-العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
12-توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة . لزيادة إفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالإمساك المزمن . لعلاج الصدر , والحلق . والسعال . والربو.
13-ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع إضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه أو الشاي وهو غذاء مثالي للطلاب والمشتغلين بعقولهم وله صلة وثيقة بقوة الرجال الجنسية ويتناوله الرياضيون والعمال.
14-تزيد حالات الصداع النصفي بتقدم السن
15-يحدث الصداع نتيجة أمراض عضوية ولا شأن له بالأسباب النفسية.
16-التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل إفراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم.
17-البرتقال مساعد على الهضم ؛ ويعتبر مشهياً إذا تناوله الانسان قبل الطعام ؛ ولعصير البرتقال اثر فعال في حالات النزف ؛ وفي وقف اقياء الحمل.
18-من المستحسن أكل البرتقال ؛ وليس شرب عصيره عند المرضى .
19-الليمون : له قدرة على ترميم الأنسجة ؛ فهو غنى بالفيتامينات ( أ ـ ب2 ـ ب2 ـ ب ب ) وبالمعادن كالحديد والكلس .
20-الموز: فاكهة مغذية غنية بمواد الفحم ؛ التي تعطي الجسم الطاقة الحرارية ؛ وكلما نضج الموز تحول جزء كبير من نشاءه سكر. أن وجبة من الخبز الموز الحليب تحتوي على جميع العناصر اللازمة لنمو الإنسان .
21-التمر : هو أول غذاء رئيسي لسكان الصحراء ؛ لكونه غذاء كاملاً وغني بالمعادن وهو غني بالفوسفور ؛ إذ إن هذه المواد تقوي الأعصاب وتلين الأوعية الدموية ؛ وترطب الأمعاء .
22-يستفاد من البندورة للروماتيزم والرمل البولية . وحصيات الكلى . والتهاب المفاصل و عسر الهضم , فهي تساعد على طرح الفضلات . ومكافحة الإمساك إذ أخذت قشورها .
23-الثوم : يجتمع بخواصه مع البصل لكونه قاتل للجراثيم , اذ يدخل في اغلب الأطعمة يؤكل نيئاً ومطبوخاً ,وهو مقوي مثير للشهية ومطهر للأمعاء وطارد للديدان .
24-النعناع : يستفاد من النعناع في معالجة أمراض المعدة والتهابات الجهاز الهضمي ضد الصداع . وهو حسن الطعم والرائحة في نفس الوقت . وهو يدخل في الكثير من المستحضرات بسبب جودة طعمه وخاصيته (التلطيف والتبريد) المتوفرة فيه .
25-القلق يزيد من حموضة المعدة ويعمل على ضعف الشهية .
26-يعالج ضعف الشهية بالبصل والثوم.
السبت أغسطس 22, 2009 6:01 am